Hei kaikki aloittelevat vannetanssijat!

Paljon kysytty vannetanssin intensiivipäivä toteutetaan toukokuussa! Päivä on suunnattu aloitteljoille, jotka kaipaavat apua perustekniikan haltuunottamisessa. Tästä eväät koko loppukevääksi ja kesäksi!

12:00 – 13:00 On-body
On-body tunnilla käymme läpi keskivartalon perustekniikkaa. Pyöritämme vannetta vyötärön lisäksi myös lantiolla, polvissa ja rintakehällä. Haastetasoa lisätään erilaisilla harjoitteilla kuten rytminmuutokset ja antispin käännökset. Vannetta voidaan pyöritellä myös vertikaalisesti keskivartalolla.

13:15 – 14:15 Off-body
Off-body tunnilla käymme läpi käsitekniikan perusteita kuten isolaatiot, peruspyöritys ja kahdeksikot. Otamme haltuun myös sormipeukalo vaihtoa sekä foldauksen perusteet jotka ovat oleellisia vannetanssissa ja helpottavat siirtymistä liikkeestä toiseen.

14:30 – 15:30 Flow-tunti
Uppoudutaan oman flown löytämiseen erilaisten harjoitusten kautta. Flow-tunti on hauska ja vapauttava!

15:30 – 17:00 Vapaata harjoittelua.

Hinta: 45€ ( 3 x 60min ohjattua + 90min vapaata omaa harjoittelua ) sis. lainavanteet tuntien ajaksi.

Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä. Paikkoja intensiivipäivälle on rajoitetusti. Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksua ei palauteta oppilaan poissaolon takia.

Ohjaaja: MoodforHoopin perustaja sekä vannetanssin edelläkävijä Suomessa Merilei Mandelin.

Missä: Flow Arts & Dance Studio Belenos, Takkatie 10 B 2krs, Helsinki.

Vaatetus: Liikuntaan sopiva.
Muuta: Pukutilassa on pieni jääkaappi ja mikro.

www.vannetanssi.fi

27.6.2020 Aloittelijoiden intensiivipäivä

€45.00Price